Self-assurance
Zdravím,
doufám, že si dnešní nádherný slunečný den užíváte plnými doušky! Avšak pokud jste dnes tolik unavení a zmožení jako já, pohodlně se usaďte a přečtěte si můj dnešní článek. Dlouho jsem přemýšlela, o čem by dnešní článek mohl být. Nemám ráda články, které jsou psány "z patra" a jsou na taková ta ohraná témata, myslím si, že víte, co mám na mysli. Jelikož na minulý článek byly docela dobré ohlasy, rozhodla jsem se dnes ubírat podobnou cestou. Dnešní článek bude na téma "sebejistota".
Sebejistota, to je slovo které straší kdejakého člověka. Co však slovo "sebejistota" znamená a jak si ji zvýšit? Pokusím se Vám na tuto otázku zodpovědět a snad třeba i já vám dokážu pomoci si vybudovat větší sebejistotu.
Sebejistota je vlastně život bez strachu, pocit, kdy jsme si jistí, máme nad věcmi kontrolu a nejsme pod věčným stresem. Nemáme strach z ničeho, z žádné situace, z žádného člověka ani z žádné události, avšak kdyby to bylo takhle jednoduché, byl by tento článek úplně zbytečný, což doufám že nebude.
Strah může být různý. Jsou situace, které nám "navodí" strach krátkodobě. Jdeme po chodníku vedle silnice a najednou auto prudce zabrzdí. V tu chvíli, troufám si říci, že se každému zastaví srdce a začne se bát, mít strach. Avšak tento strach je krátkodobý, uvědomíme si, že to nic není a za pár minut jsme opět klidní. Kéž by byl strach jen takto jednoduchý, nemuseli bychom nic řešit, ničeho se obávat. Ale tak to nefunguje, bohužel. Existuje i druhý strachu, ten je ale nenápadný, plíživý, zdlouhavý a má daleko drastičtější následky. Takovýhle strach nastává ve chvíli, kdy se bojíme nové známosti, vlastního neúspěchu, bojíme se, že nesplníme požadavky druhých, že uděláme špatné rozhodnutí, či zklameme druhé.
Vzpomínáš si na moment, kdy jsi po něčem opravdu toužila, chtěla jsi něco udělat, ale neudělala jsi to? Na moment, kdy jsi toužiila po změně, ale neudělala jsi to? Na moment, kdy jsi chtělaněkomu napsat zprávu, ale neodeslala si ji? Na moment, kdy jsi dotyčné osobě chtěla něco říci, ale neřekla? V tom momentě jsi měla strach!
Strach je obrovská brzda a ačkoli si to možná neuvědomujeme, stojí nás to mnoho, přátele, okamžiky, události, práci, zkrátka vše, ať už jsou to věci hmotné či nehmotné. Každá šance je doprovázena rizikem, tedy i strachem. Pokaždé se nemusí vše povést a je lidské, že děláme chyby. Avšak problém dnešní populace je takový, že lidé neberou chyby pozitivně, ale negativně. Chyba je sice věc nechtěnná, věc kterou jsme udělali z omylu, ale je to způsob, jakým se učíme a příště už víme co a jak a dáváme si pozor. Našel jsi se v některých situacích? Pokud ano, i právě Ty trpíš zbytečným strachem. Sama jsem s tímhle měla problémy, ale pokusím se Ti poradit a doufám, že mé rady Ti pomohou.
První zásadní věcí je dělat něco, v čem, si myslíte, že jste dobří. Je důležité stavět na svých silných stránkách. Zkrátka dělat něco, co Vám jde, včem si myslíte, že jste silní. Je nesmysl stavět na něčem, v čem si nejste jistí, například dělat maturitu z neoblíbených předmětů a podobné.
Druhou důležitou věcí je, si sebejistotu udržovat. V principu jde o to, že bys měl/a přestat dělat aktivity a činnosti, které tvojí jistotu narušují a snižují. Přestat se stýkat s lidmi, kteří Tě urážejí, pomlouvají, podceňují, zkrátka tě akorát negativně nalaďují a jejich cílem je "navodit Ti strach".
Třetím faktorem je oceňovat sama sebe. Pokud zvládneš něco, o co hodně usiluješ, o co se snažíš již delší dobu, je dobré se nějak odměnit. Koupit si nové oblečení, kosmetiku, lístek do kina, zkrátka něco, co máš rád/a a co víš, že Ti udělá radost. Každý člověk je přeci hoden lásky, svobody či například respektu.
"What you think of yourself is much more important than what peole think of you."
Pokud jsi to dočetl/a až sem, jsem moc ráda a doufám, že se ti dnešní příspěvek líbil a dal ti něco do tvého života. Snad jsem i některým z vás pomohla a vaše "sebejistota" se bude jen a jen zvyšovat!
S láskou
Vaše Looksbystep♥
